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燕达·活动 | 健康大讲堂——心血管事件的风险

来源:未知
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作者:新闻发布
上传日期:2018-12-27 17:45

无论是风里,还是在雨里,我都在这里守候着你~


寒冬季节,气温骤降,疾病高发。为提高宾客的自我保护意识,倡导科学合理健康的生活方式, 12月26日,燕达金色年华健康养护中心在一期老年大学成功举办了《心血管事件的风险》健康讲座。

主讲嘉宾:郑美兰(燕达医院老年病科主任、副主任医师)
擅长:各种急危重症抢救,多脏器功能衰竭的诊断与治疗。特别是慢性心衰,高血压,冠心病,慢性呼吸道疾病,慢性消化道疾病,慢性肾功能不全,营养不良的诊治等。老年病和老年病的评估。

 

到场长辈非常重视自身的健康,正在聚精会神地听郑主任的讲解。

除此之外,养护中心医护人员也来到现场学习。心血管疾病是老年人常见病,医护人员只有不断提高专业知识水平,才能为在住宾客提供更好的服务。

医学上讲究“治未病”,即未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变。所以,郑主任提醒现场的爷爷奶奶要科学地管理自己日常生活习惯及饮食,未病先防病。
对于心血管病,我们争取做到早预防、早发现、早治疗;科学地应对心血管疾病的风险,努力做到防微杜渐。

心血管病

心血管疾病,又称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。

心血管病症预防

第一、注意脂肪、热量、食盐的摄取,多吃蔬菜水果。热量摄取过多则会形成肥胖,肥胖就容易造成心脏的负担,进而提高动脉硬化的危险性。蔬菜含有丰富纤维,能降低血液中的胆固醇,保持血管的畅通。
第二、戒烟、戒酒。香烟中含有尼古丁、一氧化碳与焦油,长期吸烟会造成血管收缩,降低溶解血栓能力与血红素的携氧能力,因此易产生脑部缺血与脑梗塞。
第三、注意血糖和血压,血糖浓度过高;血压过高,会使心跳加快,伤害动脉血管的内壁,容易导致心血管疾病。
第四、适度运动。运动会增加血液中好的胆固醇的浓度,降低血压,因此医师建议,每周至少运动三至五次,每次至少持续30分钟。
第五、注意身体的保暖与气温的变化。气温下降时,血管会跟着收缩,尤其冬天的气温变化大,血管一经收缩会形成血栓造成阻塞,引发危险。
第六、定期做健康检查。行政院卫生署呼吁,40岁以上的民众应定期接受检查。
为了提升老年宾客健康知识水平,增强自我保健意识,燕达金色年华健康养护中心举办了《健康大讲堂》系列医疗卫生知识讲座活动。讲座由燕达医院及与其合作紧密的北京朝阳医院、协和医院、天坛医院、北京中医医院等知名专家担任主讲嘉宾,于每周三下午在燕达养护中心一期老年大学定期举行。
《健康大讲堂》主题涵盖阿尔茨海默病、老年人跌倒的防范、老年人糖尿病、心血管事件的风险、老年人骨质疏松、 帕金森等老年常见病症的讲解与预防。
讲课时间:
每周三下午14:30-15:30
讲课地点:
养护中心一期老年大学多功能大厅
欢迎爷爷奶奶积极参加《健康大讲堂》活动,养成科学的膳食、保健习惯。2019年元旦即将到来之际,祝福爷爷奶奶健康长寿、吉祥如意。

 

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