为了积极响应国家关于加强老年人心理健康服务的号召，提升老年人的心理健康素养，4月12日下午，燕达养护中心联合北京大学第六医院在二期金色年华大厅，举办了一场以“老年人焦虑抑郁的自我识别”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座特别邀请了北京大学第六医院转化医学科主任、知名精神心理专家董问天博士担任主讲嘉宾，为燕达在住长辈们带来了专业、实用的心理健康科普，传递科学应对情绪问题的理念与方法，点亮心灵之光。

作为国内顶尖精神专科医院的资深专家，董博士学术造诣深厚，且在临床实践中积累了极为丰富的经验。多年来，他专注于抑郁障碍的识别、评估与干预研究，采用近红外光学成像、脑电和人工智能技术对精神分裂症等精神疾病患者的脑功能进行研究，发表SCI论文40余篇，为精神医学领域的发展做出了重要贡献。

讲座伊始，董博士向到场的长辈们致以亲切友好的问候，瞬间拉近了与长辈们的距离。他凭借其在抑郁障碍识别与干预领域的丰富经验，用通俗易懂、生动形象的语言向长辈们讲解了焦虑、抑郁的主要表现、自我识别方法及日常调节技巧。为了让长辈们更好地理解，董博士还结合典型案例，深入浅出地剖析了老年群体中容易被忽视的情绪信号，如睡眠障碍、兴趣减退、躯体不适等。现场气氛热烈，长辈们听得津津有味，不时点头赞同，有的还认真记录了讲座要点，生怕错过任何一个重要的信息。

在讲座现场，董博士分享道：“长辈们在面对情绪问题时，要学会自我调节，比如每天进行适量的运动，如散步、八段锦等，运动不仅可以增强体质，还能改善情绪；培养兴趣爱好，如书法、音乐等，让自己沉浸在喜欢的事情中，忘却烦恼。”为了帮助长辈们解决心理健康问题，养护中心的心理咨询师会定期为长辈筛查心理健康问题，并提供心理咨询、心理疏导、心理危机干预等服务。护士、社工和相关专业人员也会陪同长辈聊天、倾听心声，引导长辈参加娱乐活动等，帮助长辈缓解情绪、放松心情。

讲座结束后，许多长辈仍意犹未尽，纷纷上前与董博士交流心得、咨询问题，表达感激之情。董博士耐心细致地一一给予了解答，不仅消除了长辈们的疑虑，还提供了许多实用的建议。许多长辈表示：“通过这次讲座，我们不仅学到了许多心理健康知识，对心理健康有了全新的认识，更重要的是感受到了来自燕达和社会的深切关怀。”

此次燕达养护中心携手北京大学第六医院举办的心理健康知识讲座，不仅提升了长辈们的心理健康素养，促进了他们的身心健康，还充分发挥了专业机构的优势，实现了资源共享，推动了社会对老年人心理健康的关注，增强了长辈们的归属感和幸福感。

一直以来，燕达养护中心始终秉持“以长辈为中心”的服务理念，依托燕达三甲医院提供的强大医疗资源，定期举办健康讲座、义诊咨询等活动，还积极对接北京优质医疗资源，与北京三甲医院建立合作关系，让长辈足不出户就能享受到北京专家提供的医疗服务，真正实现了老有所养、老有所医。